Dieta bajar de peso facil

muy recomendable, no es tan dificil como parece y tampoco te moris de hambre como con otras dietas, de verdad cada comida te deja satisfecho.Como produce cambios en el metabolismo, después se puede comer normalmente alimentos como papas, pastas, féculas, carnes, etc. En cambio las fibras pasan mejor por el sistema digestivo y se eliminan más fácil. Cada vez que tenemos hambre debemos tomar agua, mate, sopas, etc. • Cena: 2 huevos duros y una taza de zanahoria rayada o cocida. El cuerpo absorbe mucho más rápido el azúcar y las grasas. Las ensaladas se condimentan con una cucharadita de aceite, limón y sal. Esta dieta deberá realizase solamente por 14 días seguidos, se rebajarán entre 7 y 8 Kg. • Almuerzo: Ensalada de lechuga, apio, tomate, porotos verdes y un cítrico. VIERNES: • Desayuno: Café con una tostada integral. de pescado asado, hervido o a la plancha con 1 taza de zanahoria cocida y 150 grs. Sin embargo, hay otra cosa que tenemos que cuidar debidamente dada su importancia capital, y es la salud. Dos elementos que se complementan como la misma dos caras de una misma moneda si aprendemos a comer de la forma adecuada.En esta página, te mostraremos las mejores Una dieta sana debe contar con todos los nutrientes que una persona necesita para que su organismo funcione a la perfección y no tenga ninguna carencia alimenticia.Recuerda que para realizar este régimen, es importante tomar dos litros de agua diariamente, no consumirla durante las comidas, sino que después de haber comido. Igualmente les comento que yo solo publique una dieta que encontré en internet y la hice a ver que pasaba, pero no soy experto ni mucho menos, la idea es hacer la dieta por 14 días para cambiar el metabolismo, pero no es para cualquiera porque requiere mucho esfuerzo y aparte no todos tenemos el mismo cuerpo.Lo líquido ayuda a limpiar el sistema digestivo (ir mucho al baño) y eliminar todo lo que no sirve. Es imprescindible usar sacarina o edulcorante artificial si desea endulzar el café y si lo desea comer una fruta después de las dos horas de haber comido.