Prima zi dieta rina 2014

Ce puteti consuma in ziua de amidonoase din dieta Rina: - Boabe de orice fel : mazare, naut, cereale, orez, grau, porumb etc.; - Legume de orice fel, inclusiv cartofi; - Nu mai mult de un bol de dulciuri din faina integrala, fara drojdie si fara creme: biscuiti, fursecuri, saratele etc.De asemenea dacă am mâncat la prânz carne de pui, mâncăm şi la cină acelaşi tip de carne.Ce puteti consuma in ziua de proteine din dieta Rina: - Carne de pui, peste sau curcan, este de preferabil sa nu consumati alt tip de carne desi dieta permite.Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Kudika incurajand publicarea comentariilor voastre.Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.Ziua de proteine: Alegeţi între carne de pasăre, vită, porc, iepure, curcan, vânat, peşte, fructe de mare, tofu (brânză din soia) sau proteine de origine vegetală.- Oua fierte sau in preparatele culinare (evitati ouale prajite, desi dieta permite – prin prajire distrugeti proprietatile oualelor); - Legume de orice fel, crude, fierte sau la cuptor ori frigarui, cu exceptia cartofilor si orezului; - Lapte, branzeturi; In aceasta zi puteti consuma cereale, radacinoase, cartofi, orez.Prima perioadă, se numeşte RINA 1, durează 90 de zile şi este urmată de o a doua perioadă de 90 de zile, numită RINA 2, sau perioada de menţinere.Acum descriu Rina 1, deoarece este cea mai importantă şi în acest moment nu ne ajută cu nimic descrierea părţii a doua.In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Dieta Rina - slabesti 10 kilograme in 90 de zile.