Ti faccio dimagrire mangiando riso

Per rendere efficace la dieta del pollo e del riso sarà importante suddividere i 9 giorni in 3 fasi, consumando un solo alimento per ogni passo: per i primi tre giorni dovrete mangiare quindi solamente il riso, per i successivi tre vi sarà permesso solo il pollo, mentre gli ultimi saranno dedicati alle mele.Meglio se il riso è integrale perché, ricco di fibre, garantisce sazietà più a lungo.Seconda fase: Il pollo dei tre giorni centrali vi garantirà molte proteine, ma assicuratevi di cucinarlo solamente alla griglia, al forno o bollito: la cosa più importante quando si cucina il pollo è di non mescolarlo con altri alimenti e di rimuovere la pelle, perché è ricca di grassi malsani.Infine è il cereale "salvezza" per i celiaci che non tollerano il glutine contenuto in molti cereali come il frumento.Un fattore di fondamentale importanza affinché la dieta sia efficace è di non mescolare tra loro i diversi tipi di cibo.Durante i 9 giorni della dieta, sono vietate le assunzioni di alcool, ma si potranno bere solo acqua, caffè o tè senza zucchero né latte. Come sistema dietetico non è certo il massimo anzi, buono solo per conoscenza ma meglio optare per una dieta "seria" dato che certo non mancano.Il riso, inoltre, è ricco di vitamine del gruppo B, che assicurano un buon funzionamento dei processi metabolici facendo sì che l'organismo bruci meglio l'energia introdotta con l'alimentazione e del sistema nervoso.Terza fase: I rimanenti tre giorni sono a base di sole mele, che possono venir assunte crude, bollite o al forno.La dieta del pollo e del riso si articola in 9 giorni durate i quali vi sarà permesso di mangiare solamente i due cibi in questione più le mele, e trattandosi di una dieta veloce vi aiuterà a perdere peso di giorno in giorno disintossicando allo stesso tempo l’organismo.Molte persone che desiderano dimagrire scelgono la dieta del pollo e del riso per la sua semplicità ed efficacia, sebbene questo piano alimentare prevede delle restrizioni abbastanza significative come si chiariva anche prima...