Dimagrire camminando con il tapis roulant elettrico

Secondo tale ricerca, 83 donne su 100 chiedono un approccio non invasivo sul proprio corpo e 4 su 10 un approccio indolore.Inoltre, le donne desiderose di mantenere un fisico giovane e tonico sono sempre più consapevoli del fatto che i rimedi naturali siano i primi alleati.Oggi gli interventi invasivi che si facevano in sala operatoria sono stati per fortuna sostituiti da nuovissime tecniche a basso impatto.Non solo trattamenti, laser e creme, ma anche massaggi e soprattutto tanto sport e uno stile di vita più sano.Per dimagrire, oltre a mangiare in modo sano e senza grassi, è importante fare sport con un lavoro aerobico che porti il cuore al 70% della sia frequenza massima.Ma il dato più sorprendente è che 51 donne su 100 desiderano ottenere risultati naturali, in controtendenza rispetto alle labbra-canotto e agli zigomi gonfi oltre ogni limite di qualche anno fa.Il treadmill (nome con cui gli inglesi chiamano il tapis roulant) è l’attrezzo ideale per correre o camminare in salita e permette di ottenere gli stessi benefici estetici della chirurgia in modo naturale e salutare.Sempre la Astra Ricerche ha scoperto che il 60% delle donne si dichiara oggi in grado di accettare le proprie rughe, e solo il 9% si dichiara pronto a combatterle con qualsiasi mezzo a disposizione.Uno studio Astra basato su 660 interviste ha svelato che il fascino del bisturi estetico è in netto calo.Grazie al lavoro aerobico e alla sollecitazione dei muscoli delle zone più soggette all’accumulo adiposo in una donna (gambe, fianchi e glutei), corsa e camminata veloce sono in grado di favorire il dimagrimento e la tonificazione modellando il fisico.Inoltre, poiché per trasformare un’attività brucia-calorie in un’attività brucia-grassi è necessario anche un potenziamento muscolare, la corsa o la camminata veloce – che stimolano i muscoli in modo intenso – sono decisamente l’ideale.Il primo risultato che si ottiene con un utilizzo costante e regolare del tapis roulant è il dimagrimento.Tre sedute da cinquanta minuti con il cuore al 70%, abbinate ad esercizi di tonificazione muscolare che migliorano il rapporto tra massa grassa e massa magra, sono perfette per veder calare in poco tempo il proprio peso.Oltre al dimagrimento generale, il tapis roulant è molto indicato per risolvere gli inestetismi più diffusi tra le donne.

In passato si ricorreva ai trattamenti di liposuzione più spesso e con molta più leggerezza; oggi si preferisce lavorare sul proprio fisico e fare in modo che raggiunga grazie ad un mix di sport, massaggi e trattamenti estetici “light” una forma più accettabile, senza forzature e nel pieno rispetto delle caratteristiche strutturali del fisico stesso.Tra le attività più consigliate alle donne per intervenire in modo naturale ma efficace sulle zone critiche trovano posto la corsa e la camminata veloce.Per tenere il cuore sotto controllo sul tapis roulant basta usare le fasce cardio, che misurano il battito visualizzando il valore sul display del tappeto.Non solo il botulino per il viso, ma anche trattamenti mirati per ringiovanire l’incarnato e modellare il corpo.La corsa è una delle attività motorie in cui si bruciano più calorie.