Dietas para bajar de peso mexicano

Licuar con agua al gusto, para graduar su espesor, y tomar por las mañanas tres veces por semana.La última receta tiene un toque inevitablemente mexicano, pues se hace con un nopal, o tuna, troceado y sin espinas, y el jugo de tres toronjas.Quitar las cáscaras y semillas de la lima, cortar en trozos la piña, agregar el agua y el hielo, y licuar para tener unas bebida frappe.El tercer licuado lleva una taza de jugo de naranja, otra de papaya en trozos y una pequeña zanahoria también troceada.Echar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesar hasta tener una mezcla homogénea. Tomar un vaso antes del desayuno tres veces por semana durante un mes.El quinto licuado también lleva fresas: Una taza de esta deliciosa fruta, el jugo de un limón grande y el jugo de una toronja, unas gotas de edulcorante.Además de las bebidas descritas en estas siete , es recomendable que tomes mucha agua, sigas una dieta balanceada, y hagas alguna actividad física al menos cuatro veces por semana; ¡los licuados no hacen milagros si no forman parte de un plan integral que te ayude a bajar de peso atacando la grasa desde distintos ángulos!Se licúa hasta que quede bien mezclado y se toma en las mañanas, antes del desayuno.Se licúa y se bebe de inmediato, sin colar, un vaso diario en ayunas durante un mes.Se toma antes del desayuno y funciona como un diurético, además de aportarte una buena dosis de vitamina C.Esta bebida, además de ser un depurativo, te da sensación de saciedad, con lo que te ayuda a controlar el hambre.Otra de las recetas de licuado para adelgazar, con fresas como ingrediente principal: Ocho fresas de tamaño mediano, una pera y un vaso de yogur; las frutas se agregan al vaso de la licuadora enteras, sin pelar, y se le ponen algunos cubitos de hielo.