Dieta que eu possa comer de tudo

Com base nisso, resolvemos escrever esse artigo para explicar e esclarecer tudo o que você precisa saber a respeito dessa dieta…Que tem uma abordagem um tanto interessante e controversa.Veja só: quando você retira açúcares da sua alimentação diária, você perceberá que não vai precisar comer muito, para suprir as calorias diárias de que precisa.Quando você come carboidratos, seus níveis de glicose no sangue aumentam rapidamente.Você consegue manter uma atividade por mais tempo, já que seu corpo está funcionando com base na gordura ingerida e retirada das suas reservas, e sem perder concentração por conta daquele impulso para comer um doce.É mais fácil reduzir a quantidade de caloria ingerida quando em uma dieta cetogênica.Isso acontece porque a grande maioria das calorias que você vai ingerir virão de gorduras e proteínas, que te ajudarão a sentir aquela satisfação de ter comido bem, e te manterá sem fome por mais tempo.Com a consequente baixa de açúcar, você sentirá fome, seja física ou emocional, e o ciclo se repetirá.Temos ouvido muito falar à respeito da dieta cetogênica, e seus benefícios para o corpo.Atualmente existe bastante discussão à respeito de qual combustível (glicose ou corpos cetônicos) o seu corpo considera como mecanismo primário de energia.Especialmente quando esses carboidratos são refinados (pães, massas, açúcares na comida).Com a ingestão reduzida de carboidratos, por conta da dieta cetogênica, seus níveis de açúcar no sangue serão menores e mais equilibrados.