Dieta para bajar 6 kilos en una semana

Es importante señalar que se trata de una dieta que no se recomienda alargar más de 6-7 días, ya que únicamente es apta para aquellas personas que deseen quitarse esos kilos sobrantes de más en poco tiempo. La dieta líquida es una de las mejores dietas para adelgazar 5 kilos en una semana fácil y rápidamente.DESPUES DE ESTA DIETA, EN LA CUAL HABRAS PERDIDO POR LO MENOS CINCO KILOS, DEBES COMER POR UN PLAZO DE UNAS DOS SEMANAS COMO LAS TRES ÚLTIMAS VECES POR SEMANA COMO SIEMPRE.Potencia esta dieta para bajar 8 kilos en una semana con una simple rutina de ejercicios.Puedes bajar de peso rápido y sin poner en riesgo tu salud!Lo ideal sería que si te gustan el pollo y el pescado, al mediodía comieses una cosa y para la cena otra.En importante destacar que en ningún caso está permitido el consumo de refrescos, bebidas azucaradas o bebidas alcohólicas de ningún tipo, ya que poseen un alto contenido en azúcar y además contribuyen a hinchar el abdomen.La dieta líquida es una de las dietas para adelgazar 5 kilos en una semana más efectivas que existen para perder el peso sobrante rápidamente.En este tipo de dieta, los únicos alimentos sólidos permitidos con los purés de verdura, ya sea para comer o bien para cenar, así como la macedonia de frutas natural, pudiendo ser ingerida hasta 2 veces al día.En algunos casos incluso se podrá llegar a perder hasta 2 kilos en un día.Ya que el aporte calórico es verdaderamente bajo y apenas aportan grasas y azúcares al organismo.te exige ser muy estricto con los alimentos que puedes comer a lo largo de la semana de duración de la dieta.RECOMENDACIONES: ESTA DIETA DEBE HACERSE SOLO UNA VEZ CADA DOS MESES, LOGRA UNA BRUSCA BAJADA DE PESO.La ingesta de alimentos únicamente líquidos durante una semana completa permitirá desintoxicar y depurar por completo todo tu organismo con gran facilidad.Y DEBE TENERSE EN CUENTA QUE LOS PRIMEROS KILOS QUE SE PIERDEN SON MAYORMENTE LIQUIDOS.

Pero sin duda los resultados después de esa semana son espectaculares.Fuera de esas ingestas sólo deberás tomar agua sin gas, las cantidades de agua son ilimitadas y siempre deben ser superiores a los 2,5 litros por día. El desayuno: aquí contrariamente a lo que resulta habitual de recomendar para una dieta estándar, diremos que el desayuno deberá ser muy frugal, pues deberá incorporar tan sólo una manzana o pera y un vaso de leche de vaca desnatada o alternativamente un vaso de leche de soja si la de vaca desnatada no te gusta. Otra vez té o café a discreción (por supuesto siempre sin azúcar, ni otros edulcorantes) Finalmente, para cenar repetirás lo mismo que en la cena.Y lo mejor es que es una dieta bicéfala, es decir, te ofrece dos alternativas (pollo o pescado) en la forma de ejecutarla por si un alimento puedas cambiarlo por otro te explicamos.La dieta para bajar 8 kilos en una semana tiene 4 elementos básicos: Durante la semana que dure la dieta para bajar 8 kilos en una semana deberás realizar una ingesta de alimentos de cinco veces al día.Ahora bien, si eres de los que o no les gusta el pollo o ningún pescado puedes repetir el pollo y el pescado al mediodía y a la noche.